2019年7月– date –

ナトリウムには、細胞内のミネラルを保つ働きをしています。人が生きていくために必要なものであり、通貨として利用されていたこともあるくらいかつては貴重なものでし...

鉄分には、全身に酸素を送り届けたり、貧血を防いだりする効果があります。 この記事では、以下の点についてご説明します。 鉄分の効果 鉄分が不足したらどうなるのか ...

リンは、骨や歯を形成したり、細胞に存在しエネルギー源になったりする働きがあります。 ミネラルの中には、ナトリウムのように摂りすぎてはいけないものがありますが、...

カルシウムは、骨や歯を形成するために必要な成分です。体内のカルシウム量は体重の1~2%程度で、そのほとんどは骨や歯に存在しています。 この記事では、次の点をご紹介...

カリウムは、細胞の正常な働きをサポートするミネラルの1つです。ナトリウムと作用して高血圧を予防するため、血圧が気になる方は積極的に摂取したい栄養素の一つです。...

【結論】健康診断にスーツを着ていくのは問題ない 新入社員の方などは、会社の健康診断に何を着ていくべきか迷われるかもしれません。 そんな方は、次の2点を確認してみ...

健康診断当日にしてはいけないことなどについてご説明します。病気の発見を見逃したり、再検査になったりしないためにもぜひ以下の点をお守りください。 健康診断の当日...